Μόλις πριν από 30 χρόνια, η οστεοχόνδρωση εμφανιζόταν μόνο σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, των οποίων οι αρθρώσεις έμεναν ακίνητες και πονούσαν με κάθε κίνηση. Ωστόσο, οι καιροί έχουν αλλάξει. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανταλλάσσουν τη βαριά σωματική εργασία με την καθιστική εργασία στον υπολογιστή, δίνοντας όλο και λιγότερη προσοχή στην ποιότητα της διατροφής τους και αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Δεν είναι καθόλου τυχαίο που η οστεοχονδρωσία ονομάζεται "ασθένεια του αιώνα" και σχεδόν κάθε άτομο που έχει φτάσει στην ηλικία των 25 ετών αντιμετωπίζει τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.
Αυτή η ύπουλη ασθένεια, η οποία ξεκινά με δυσάρεστο πόνο στον αυχένα, οδηγεί πολύ γρήγορα σε σοβαρές συνέπειες με τη μορφή εξασθένησης της ακοής και της όρασης, καθώς και επιδείνωση της μνήμης και ακόμη και πλήρη απώλεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει τις αιτίες της οστεοχονδρωσίας και να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου. Θα μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο.
Αιτίες αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Παραδόξως, όλα μας τα προβλήματα με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ξεκινούν από την πρώιμη παιδική ηλικία ή το δημοτικό σχολείο, όπου η στάση του παιδιού επιδεινώνεται και αναπτύσσεται σκολίωση. Αυτή τη στιγμή, το σύστημα στήριξης της κεφαλής μέσω της σπονδυλικής στήλης διαταράσσεται, ειδικά το λεπτότερο και πιο ευάλωτο μέρος της - η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο δεύτερος βασικός παράγοντας στην αυχενική οστεοχονδρωσία, που χρονολογείται από την πρώιμη παιδική ηλικία, είναι η έλλειψη φυσικής κατάστασης, ιδιαίτερα η αδυναμία στους σπονδυλικούς μύες και ο λεγόμενος μυϊκός κορσέ που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη.
Αυτές είναι οι δύο κύριες αιτίες της νόσου. Όλα τα άλλα αντιπροσωπεύουν ένα ισχυρό φορτίο στην εξασθενημένη σπονδυλική στήλη και προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου σε αρκετά νεαρά και υγιή άτομα. Σε αυτά περιλαμβάνονται αρχικά η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης, ειδικά η εργασία που απαιτεί να παραμείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους οδηγούς και τους υπαλλήλους γραφείου που περνούν τις βάρδιές τους στον υπολογιστή. Όλα αυτά συμπληρώνονται από το υπερβολικό σωματικό βάρος, το οποίο αυξάνει σημαντικά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Άλλες αιτίες οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:
- προηγούμενοι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
- μεταβολικές διαταραχές?
- κληρονομική προδιάθεση;
- μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
- συνεχής νευρική ένταση και στρες.
- αναπτυξιακές ανωμαλίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- κακές συνήθειες (κρατώντας το τηλέφωνο με το αυτί και τον ώμο σας).
Η διαδικασία ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας
Οι δυσμενείς παράγοντες που αναφέρονται τελικά οδηγούν σε αυξημένη πίεση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Όταν προσπαθείτε να αντισταθμίσετε την υπερφόρτωση των μυών του λαιμού, εμφανίζονται σπασμοί τους, γεγονός που οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή και μείωση των μεταβολικών διεργασιών. Όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Αρχικά, οι σπόνδυλοι αρχίζουν να λεπταίνουν και να πλησιάζουν μεταξύ τους, σπρώχνοντας το περιεχόμενό τους (τον ινώδη δακτύλιο) έξω από τη σπονδυλική στήλη. Με ιατρικούς όρους, μια τέτοια διόγκωση ονομάζεται προεξοχή.
Σε περίπτωση προεξοχής, ο ινώδης δακτύλιος διατηρεί την ακεραιότητά του, αλλά η προεξοχή ήδη συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που τρέχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Επιπλέον, οι σπόνδυλοι που πλησιάζουν και παραμορφώνονται αρχίζουν να συμπιέζουν τις ρίζες των περιφερικών νεύρων, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη του λεγόμενου «ριζικού συνδρόμου», το οποίο εκδηλώνεται με έντονο πόνο στην πλάτη και τον αυχένα. Εάν δεν αναγνωρίσετε το πρόβλημα (το οποίο υποδηλώνεται εύγλωττα από δυσάρεστα συμπτώματα) και δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, ο ινώδης δακτύλιος θα σπάσει και θα προκληθεί σπονδυλικό κάταγμα. Σε αυτή την περίπτωση, προκύπτουν σοβαρά προβλήματα με τη διατροφή του εγκεφάλου.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Η ασθένεια περνά από διάφορα στάδια στην ανάπτυξή της, το καθένα με χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα. Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαφέρει από τις εκφυλιστικές αλλαγές σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Οι αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων είναι ελάχιστες εδώ και επομένως ακόμη και μικρές εκφυλιστικές αλλαγές προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα και οδηγούν σε διάφορες επιπλοκές.
Οστεοχονδρωσία Ι βαθμού Αυτό είναι το προκλινικό στάδιο ανάπτυξης της νόσου, κατά το οποίο ο ασθενής βιώνει ήπιο πόνο και δυσφορία όταν γυρίζει το κεφάλι, καθώς και ένταση και κόπωση στον αυχένα και την πλάτη όταν παραμένει σε μια θέση (συνήθως καθισμένος) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτό το στάδιο, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί τέλεια με αλλαγές στον τρόπο ζωής, διόρθωση διατροφής και τακτική άσκηση.
Οστεοχόνδρωση Β βαθμού Σε αυτό το στάδιο υπάρχει αστάθεια μεταξύ των αυχενικών σπονδύλων. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο υποφέρει από έντονο πόνο που ακτινοβολεί στον ώμο, τον αυχένα ή το χέρι. Όταν λυγίζετε ή στρέφετε το κεφάλι, ο πόνος αυξάνεται σημαντικά επειδή οι νευρικές απολήξεις τσιμπούν λόγω της μείωσης της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων. Ο ασθενής αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, η απόδοσή του μειώνεται, αποσπάται η προσοχή, ξεχνιέται και υποφέρει από πονοκεφάλους.
Οστεοχόνδρωση III βαθμού Με την έναρξη του τρίτου σταδίου της νόσου, ο πόνος στην πλάτη και τον αυχένα γίνεται ακόμη χειρότερος, η κινητικότητα του λαιμού μειώνεται αισθητά και το τσούξιμο των σπονδύλων μπορεί να ακουστεί όταν ο λαιμός στρέφεται. Τη νύχτα, τα δάχτυλα του ασθενούς αρχίζουν να μουδιάζουν (κυρίως το μικρό δάχτυλο και ο παράμεσος), γι' αυτό και ο ασθενής ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τέτοιοι ασθενείς βιώνουν μια δυσάρεστη αίσθηση βάρους στα χέρια τους. Και ακόμη και μια σύντομη τηλεφωνική συνομιλία, κατά την οποία αναγκάζεστε να κρατάτε το κινητό στο αυτί σας, οδηγεί σε ένα δυσάρεστο μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα δάχτυλά σας. Όλα αυτά υποδηλώνουν αύξηση της προεξοχής και πιθανώς εμφάνιση κήλης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Οστεοχόνδρωση IV βαθμού Στο τελικό στάδιο της νόσου καταστρέφονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι δεν εκπληρώνουν πλέον τη λειτουργία τους και αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό. Ένας ασθενής με αυτή την πάθηση μπορεί να παρουσιάσει κακό συντονισμό των κινήσεων, θόρυβο και παλμούς στα αυτιά, αυξημένους πονοκεφάλους και μειωμένη οπτική οξύτητα και ακοή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα της γλώσσας.
Εδώ πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Εξαιτίας αυτού, ο ασθενής αναπτύσσει νευρωτικές διαταραχές όπως αϋπνία, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και αγανάκτηση, συχνές εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης. Εκρήξεις θυμού ή άγχους, μελαγχολίας και κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστούν σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας, οι έντονοι αγγειακοί σπασμοί μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση «κολυμβητών» μπροστά στα μάτια, αίσθημα αστάθειας σε σκληρή, επίπεδη επιφάνεια, σοβαρή ζάλη, ημικρανίες, ναυτία, έμετο και συχνή λιποθυμία.
Διάγνωση της νόσου
Για να προσδιορίσει την αιτία της παθολογίας, ο ασθενής περιγράφει τα δυσάρεστα συμπτώματα της ασθένειάς του στον γιατρό. Αφού ακούσει τον ασθενή, ο ειδικός τον στέλνει σε μία από τις παρακάτω μεθόδους έρευνας.
Ακτινογραφία. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος θεωρείται σήμερα ότι έχει μικρή αξία, ιδιαίτερα στα τελικά στάδια της νόσου. Υπερηχογράφημα διπλής όψης. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν ένας ειδικός υποπτεύεται διαταραχή του κυκλοφορικού στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με τη διατροφή. Η μελέτη δείχνει την ταχύτητα της ροής του αίματος και καθορίζει αν υπάρχουν εμπόδια στο δρόμο του. CT (αξονική τομογραφία). Αυτή η μέθοδος είναι πιο κατατοπιστική σε σύγκριση με την ακτινογραφία, καθώς όχι μόνο εντοπίζει το πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να προσδιορίσει την παρουσία και το μέγεθος των κηλών, αν και με δυσκολία. MRI (μαγνητική τομογραφία). Η πιο ενημερωτική μέθοδος για τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης σήμερα, η οποία σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε τις δομές των οστών, την παρουσία κηλών και ακόμη και την κατεύθυνση της ανάπτυξής τους.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Ας πούμε αμέσως: για να καταπολεμήσετε ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα όπως η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Είναι αλήθεια ότι εάν υπάρχει γιατρός σπονδύλων στην κλινική, καλύτερα να επικοινωνήσετε πρώτα μαζί του.
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο ολοκληρωμένα. Το σύμπλεγμα μεθόδων περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία, μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, καθώς και σωστή διατροφή. Μόνο ένας συνδυασμός όλων αυτών των μεθόδων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νόσου και στην ομαλοποίηση της ευημερίας του ασθενούς.
Βοηθήστε με έντονο πόνο
Εάν ο πόνος είναι έντονος, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων όπως το Analgin, το Baralgin ή το Tempalgin. Εάν αυτά τα φάρμακα δεν προσφέρουν πλέον ανακούφιση, μπορείτε να μεταβείτε σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (γέλες Ketanov, Ketorolac, Nise και Diclofenac).
Γενικά, η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Αυτές οι θεραπείες εξαλείφουν τον πόνο, ανακουφίζουν από το πρήξιμο και καταπολεμούν τη φλεγμονή των νευρικών ριζών.
- Χονδροπροστατευτικά. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν τέλεια τον κατεστραμμένο ιστό χόνδρου.
- βιταμίνες Β. Είναι απαραίτητα για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στον νευρικό ιστό.
- Μυοχαλαρωτικά. Η δράση αυτών των φαρμάκων στοχεύει στη μείωση των μυϊκών σπασμών.
- Φάρμακα που βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Χάρη σε αυτά τα κεφάλαια, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο και τις νευρικές απολήξεις.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με τη βοήθεια αλοιφών και δισκίων μπορεί να επιτευχθεί αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας μόνο εάν η φαρμακευτική θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους θεραπείας. Διαφορετικά, το φάρμακο θα έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα.
Πολλοί ειδικοί τείνουν να θεραπεύουν την οστεοχονδρωσία με ενέσεις προκειμένου να δράσουν γρήγορα στις νευρικές απολήξεις και να σώσουν τον ασθενή από πιθανές παρενέργειες κατά τη λήψη χαπιών. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε βιταμίνες από το στόμα γιατί... Οι βιταμίνες απορροφώνται καλά από τον οργανισμό ανεξάρτητα από τον τρόπο λήψης, αλλά οι ενέσεις με αυτές μπορεί να είναι επώδυνες.
Φυσικοθεραπευτικές θεραπείες
Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνδυάζεται με μεθόδους φυσιοθεραπευτικής θεραπείας. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για αυτήν την ασθένεια είναι:
- Ηλεκτροφόρηση (σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή). Τα φάρμακα διεισδύουν στους κατεστραμμένους σπονδύλους υπό την επίδραση ηλεκτρικού ρεύματος. Κατά κανόνα, η ηλεκτροφόρηση πραγματοποιείται με Eufillin για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ή με Novocaine για ανακούφιση από τον πόνο.
- Υπερηχητικός. Αυτή η μέθοδος έκθεσης σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία, να μειώσετε τον πόνο και να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.
- Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο. Αυτό το είδος φυσικοθεραπείας ανακουφίζει από το πρήξιμο και εξαλείφει τον πόνο.
- Θεραπεία με λέιζερ. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος καταπολέμησης των φλεγμονωδών διεργασιών, η οποία βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.
Διατροφή για την οστεοχονδρωσία
Η αποκατάσταση των προσβεβλημένων σπονδύλων περιλαμβάνει επίσης μια ειδική δίαιτα που ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, αποτρέπει τις εναποθέσεις αλατιού, θρέφει και αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου και ενισχύει τους συνδέσμους μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει πρώτα να αποκλειστούν από τη διατροφή του ασθενούς τα ακόλουθα:
- αλκοολούχα ποτά?
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα?
- πικάντικα και πολύ αλμυρά πιάτα.
- δυνατοί ζωμοί?
- Αδυναμίες και σαγόνια?
- ισχυρό τσάι και καφέ?
- τουρσιά και μαρινάδες?
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Η διατροφή ενός ασθενούς με οστεοχονδρωσία πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα τρόφιμα:
- άπαχο κρέας και ψάρι?
- γάλα χαμηλών λιπαρών, τυρί cottage και κεφίρ.
- βούτυρο (μικρή ποσότητα)?
- χυλός ολικής αλέσεως και σούπες.
- ζελέ κρέας, ζελέ ψάρι ή κρέας?
- λαχανικά, φρούτα και μούρα·
- Χυμοί, ποτά φρούτων, ζελέ και κομπόστες.
Εάν η οστεοχόνδρωση εντοπίζεται στην περιοχή του λαιμού, είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης και να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Εάν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά που ασκούν επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη. Συνιστάται η μετάβαση στο φαγητό 5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
Ταυτόχρονα, όπως φαίνεται από τη λίστα με τα τρόφιμα που επιτρέπονται για κατανάλωση, οι χορτοφαγικές σούπες με χαμηλά λιπαρά, το βραστό άπαχο κρέας, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα λαχανικά και τα φρούτα χωρίς ζάχαρη θα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής.
Ένα δείγμα μενού για την ημέρα θα μοιάζει με αυτό:
- Πρωινό: τυρί cottage, λίγα μήλα, τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Μεσημεριανό: ψημένο αχλάδι, μερικά μπισκότα βρώμης.
- Μεσημεριανό: χορτοφαγικό μπορς, βραστό κοτόπουλο με σαλάτα λαχανικών.
- Απογευματινό σνακ: ξηρά μπισκότα και χυμός φρούτων.
- Βραδινό: ψάρι στο φούρνο με λαχανικά και τσάι χωρίς ζάχαρη.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρωσία
Η φυσική αγωγή δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, αν και κατά την περίοδο αποκατάστασης μπορείτε να κάνετε μόνο γυμναστική για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό ο ασθενής να μην αισθάνεται καμία ενόχληση ή πόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ ή της γυμναστικής.
Υγεία να έχεις!